ALLENAMENTI ANCHE PERSONALIZZATI 

Pilates / Mobility / HIIT & protocolli

L’attività fisica mi ha insegnato l’importanza della disciplina, ma anche a ricercare il benessere e la cura di me stesso attraverso il movimento. Mi chiamo Matteo ho 40 anni e sono un capoeirista e un trainer. Quello che vorrei proporvi è un tipo di allenamento, a detta di molti, estremamente efficace. Potrei definirlo un tipo di allenamento funzionale, completo, e stimolante; un allenamento creativo e fantasioso, ma basato su fondamenti scientifici e adatto sia a chi vuole solo mantenersi in forma, sia per chi vuole migliorare le proprie performance sportive. No, non sono un venditore di integratori alimentari, pozioni magiche, o incantesimi... Non sono neanche l'inventore di nessun nuovo metodo di allenamento, ma dopo aver scoperto e praticato diversi modi di muovermi e di allenare il corpo, dopo aver fatto numerosi studi, ricerche e aggiornamenti, che continuo ancora oggi a fare con estremo piacere ed entusiasmo, sento di essere semplicemente uno fra i tanti testimoni dei benefici effetti del movimento. Sappiamo bene che il nostro corpo non può alimentarsi sempre e solo con le stesse cose, ma va alla ricerca del nutrimento selezionando sempre diversi alimenti e non solo per una questione di gusto. Allo stesso tempo non possiamo soffermarci ad un solo modo di muovere il nostro corpo, ma dobbiamo cercare di fargli fare tutte le esperienze possibili. Ezio Bosso diceva: " la musica è una fortuna ed è la nostra vera terapia." Anche l'allenamento può essere preso come una cura e ci può permettere di risolvere o prevenire moltissimi problemi portandoci verso un miglioramento di noi stessi e ad un effettivo benessere sia del corpo che della mente. 

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TRAINER MATTEO

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